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7 beneficios de la maca para la mujer

Los pueblos ind√≠genas de los Andes han consumido la¬†ra√≠z de maca¬†(com√ļnmente conocida como ginseng peruano) durante siglos, como un remedio natural para amplias condiciones.¬†Si bien se considera un alimento b√°sico en la dieta andina desde miles de a√Īos, los investigadores occidentales han descubierto recientemente esta hierba antigua y los¬†muchos beneficios¬†que puede brindar a las¬†mujeres.¬†

La salud sexual, la mejora de la fertilidad y la lucha contra los efectos de la menopausia son sólo algunos de los beneficios que esta hierba curativa tiene para ofrecer.

Maca para mujeres: ¬ŅCu√°les son los beneficios?

Para las mujeres, los beneficios del consumo regular de maca son sustanciales. Si bien la maca beneficia tanto a hombres como a mujeres, aquí nos centraremos específicamente en cómo puede mejorar la calidad de vida de la mujer. 

1. Normaliza los síntomas de la menopausia

La ra√≠z de Maca se ha usado ampliamente como un equilibrador hormonal, y la investigaci√≥n muestra que su alta densidad de nutrientes y su contenido fitoqu√≠mico pueden ser los contribuyentes a este efecto.¬†Los investigadores observaron que un suplemento de ra√≠z de maca ayud√≥ a modular muchos s√≠ntomas comunes de la menopausia, como¬†sofocos, interrupciones del sue√Īo, sudores nocturnos y depresi√≥n.¬†Un estudio similar encontr√≥ que las mujeres que tomaron ra√≠z de maca disfrutaron de un alivio significativo de los s√≠ntomas asociados con la menopausia.¬†

2. Mejora la función sexual

La disfunci√≥n sexual femenina depende de una multitud de factores, siendo la edad, el estilo de vida y el estado m√©dico / nutricional de la mujer los elementos principales.¬†Aunque la medicina convencional ha creado agentes farmac√©uticos dise√Īados para¬†aumentar el deseo sexual¬†y la satisfacci√≥n en las mujeres, estos productos a menudo est√°n cargados de efectos secundarios que pueden crear m√°s problemas de los que exist√≠an anteriormente.

3. Afrodisiaco

La raíz de maca tiene una reputación de siglos de ser un poderoso afrodisíaco. Cargada con minerales como el zinc, el yodo y los ácidos grasos esenciales, la maca puede equilibrar las hormonas sexuales y también puede mejorar el estado de ánimo. Con un estado de ánimo saludable y niveles hormonales equilibrados, la excitación suele ser mucho más fácil de lograr.

4. Apoya el estado de √°nimo

La investigación nutricional muestra que los ácidos grasos naturales que se encuentran en la raíz de maca son necesarios para mejorar el estado de ánimo y la salud general del cerebro. Los ácidos grasos en la raíz de maca apoyan la función cerebral, que puede ser responsable de estabilizar las habilidades analíticas, la función cognitiva y el pensamiento racional. 

5. Fertilidad

La infertilidad es una preocupación creciente, por lo que no es sorprendente que muchas personas recurran a alternativas naturales para mejorar la fertilidad. Hasta ahora, la investigación solo ha examinado el impacto de la raíz de maca en la fertilidad en los animales, pero gran parte de la investigación muestra resultados prometedores. 

Los estudios en animales apoyan el uso tradicional de la maca como un potenciador de la fertilidad, especialmente para las hembras, particularmente su capacidad para aumentar la hormona luteinizante sérica en la glándula pituitaria. Esta hormona está asociada con la fertilidad y otros factores en el cuerpo.

6. Mantiene la densidad ósea

Mantener la densidad √≥sea es un problema com√ļn para muchas mujeres a medida que envejecen.¬†Los estudios sobre el efecto de la maca en los s√≠ntomas de la menopausia han encontrado que aumenta un marcador importante asociado con la densidad √≥sea.¬†Esto podr√≠a ser √ļtil para las mujeres con antecedentes familiares de osteoporosis o para aquellas que simplemente buscan proteger la salud de sus huesos.

7. Potenciador de energía

La maca es rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y proteínas. Estos nutrientes naturalmente apoyan los niveles de energía y ayudan en la recuperación de una lesión. 

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